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某知名央企《时间与压力管理》培训圆满结束
发布时间:2022-11-30      浏览量:114次

       为缓解员工工作压力,舒缓情绪,提高工作效率,以热情饱满的态度投入到工作中。某知名央企邀请管理实战讲师为后备管理人员带来一场关于《时间与压力管理》的培训。
       课堂上老师通过测评并一一为同学们解答,从“情压背后的心理机制评估”让同学们找到情绪波动的原因,挖掘情绪背后的隐性假设。从“DISC行为风格测评”,帮助同学们认知自我、改善其行为方式、人际关系、工作绩效、团队合作等。
       授课讲师从工作生活中正负面情绪状态案例深度剖析,生动精彩的为大家讲解。良好的压力与情绪管理的能力修炼,要形成积极主动的解释风格,调适心理,提升抗压能力。学会认识自己,接纳自己。善用情绪能量,和谐人际,最终实现幸福人生。

       授课讲师通过案例分析互动,让同学们积极参与讨论与分享,逐渐意识到合理利用时间的重要性,详细讲解了时间管理路径及时间管理的方法和工具,包括四象限法、第一要事原则、二八定律等。充分将理论知识和现实工作生活的事例结合起来,让大家充分地进行了知识到实际的转化,便于大家将理论应用在工作中。